-
خدمات روانشناسی
مقابله با اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که بسیاری از افراد، به ویژه جوانان، با آن…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره فردی
تأثیر مدیتیشن بر سلامت روان
در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره امروزی، نیاز به یافتن راه‌هایی برای آرامش ذهن و تقویت سلامت روانی…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره فردی
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
استرس یکی از تجربیات اجتناب‌ناپذیر زندگی است که همه ما در مقاطعی از زندگی با آن مواجه می‌شویم. این واکنش…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
افکار منفی و راهکارهای درمانی آن
داشتن ذهنی که پر از افکار منفی و رهایی ناپذیر است بسیار آزار دهنده و ناراحت کننده است. این افکار…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
راهکارهای افزایش عزت نفس چیست؟
اگر درک درستی از عزت نفس دارید و دوست دارید که عزت نفس بالایی داشته باشید، قطعا برای شما این…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
علل بی اشتهایی در بزرگسالان چیست
بیماری بی اشتهایی در بزرگسالان را بیشتر تحت عنوان بی اشتهایی عصبی می شناسند ولی می تواند علت های مختلفی…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
علل فلج خواب و راهکارهای درمان آن
شاید تا کنون شما دچار فلج خواب شده باشید. یا این که اطرافیان شما آن را تجربه کرده‌اند. حالتی که…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
راهکارهای کنترل پرخاشگری و خشم
یکی از مشکلاتی که جامعه امروزی با آن روبه رو است و در تمام سنین مختلف جامعه می توان آن…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
تاثیرات استرس بر بدن چیست؟ و راههای درمان آن
همه ما در طول زندگی فشار و استرس هایی را به خاطر مسائل مختلف تجربه می کنیم. اما اگر این…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و اختلالات روانی
اختلال افسردگی اجتماعی چیست؟
در همه جوامع اجتماعی از اختلال افسردگی اجتماعی به عنوان یک پدیده ناخوشایند یاد می شود. که به یکی از…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
از نظر شما عادت های بد چه تاثیری بر روی زندگی ما می گذارند؟ باید بگوییم که عادت های بد…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
راهکارهای رشد شخصیتی
همه ما انسان ها از دیر باز تا کنون زمانی که به یک سن خاص می رسیم، به دنبال این…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
راهکار های برقراری ارتباط موثر
از آنجایی که انسان یک موجود اجتماعی است، برقراری ارتباط با دیگران از جمله نیاز های اساسی و اولیه او…
بیشتر بخوانید » -
خدمات روانشناسی
اصول زندگی موفق چیست و چگونه می توان به موفقیت رسید؟
چگونه می توانیم به یک آدم موفق تبدیل شویم؟ داشتن یک زندگی موفق چگونه امکان پذیر است؟ اصول زندگی موفق…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره فردی
روش های کنترل احساسات و عواطف
دنیای امروز پر از محرک های بزرگ و کوچکی است که می توانند بر روی احساسات شما تاثیر بگذارند. اما…
بیشتر بخوانید »