اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که بسیاری از افراد، به ویژه جوانان، با آن…

در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره امروزی، نیاز به یافتن راه‌هایی برای آرامش ذهن و تقویت سلامت روانی…

استرس یکی از تجربیات اجتناب‌ناپذیر زندگی است که همه ما در مقاطعی از زندگی با آن مواجه می‌شویم. این واکنش…

داشتن ذهنی که پر از افکار منفی و رهایی ناپذیر است بسیار آزار دهنده و ناراحت کننده است. این افکار…

اگر درک‌ درستی از عزت نفس دارید و دوست دارید که عزت نفس بالایی داشته باشید، قطعا برای شما این…

بیماری بی اشتهایی در بزرگسالان را بیشتر تحت عنوان بی اشتهایی عصبی می شناسند ولی می تواند علت های مختلفی…

شاید تا کنون شما دچار فلج خواب شده باشید. یا این که اطرافیان شما آن را تجربه کرده‌اند. حالتی که…

یکی‌ از مشکلاتی که جامعه امروزی با آن روبه رو است و در تمام سنین مختلف جامعه می توان آن…

همه ما در طول زندگی فشار و استرس هایی را به خاطر مسائل مختلف تجربه می کنیم. اما اگر این…

در همه جوامع اجتماعی از اختلال افسردگی اجتماعی به عنوان یک پدیده ناخوشایند یاد می شود. که به یکی از…